Keramická konvička Néti červená na výplach nosu

Džala nétí je jedna z nejrozšířenějších jógových praktik. Jedná se o velmi účinný a bezpečný proplach nosních a vedlejších dutin. Pravidelným proplachováním čistíte nos - vyplavujete nečistoty, prach, hleny a pyly.

Ideální je tuto techniku provádět se slanou vodou (1 čajová lžička, nejlépe mořské nebo himalájské soli na litr vody), která napomáhá ochraně slizničního povlaku (obyčejná voda nemá dostatečný účinek). Voda by měla být o teplotě těla. V případě zánětu však použijte vodu studenější. Na odstranění hlenu naopak o něco teplejší (Pozor! Teplá voda nesmí být v dutinách dlouhou dobu).

Postup:
Naplníme konvičku připravenou směsí vody se solí s ideální teplotou. Nakloňte lehce hlavu na levou stranu tak, aby nejnižším bodem nosu byla levá nosní dírka. Mějte otevřená ústa. Pomalu prolévejte vodu pravou nosní dírkou.  Hlavu držíme mírně nakloněnou do strany, takže voda může nerušeně vytékat z druhé dírky. Dýchejte pouze pusou, nemluvte, nepopotahujte. Poté několikrát prudce vydechněte pro odstranění zbytku vody a hlenu z dutin. Postup opakujte i na druhou stranu.

Obsah: 250ml

Vhodné do myčky na nádobí