Konvičky NÉTI
DŽALA NÉTI - NOSNÍ SPRCHA - jedná se o očistnou jógovou techniku. Podstatou této techniky je pročištění nosu proudem mírně slané vody. Používáme k tomu speciální konvičku, která se nazývá lóta. Čistí a zavlažuje nosní sliznici a vedlejší dutiny. Svou jednoduchostí je vhodná i pro ty, kterým jóga není příliš známá.
NÁVOD K POUŽITÍ NOSNÍ KONVIČKY:
Speciální konvičku naplníme teplou, mírně slanou vodou, zavedeme zobáček konvičky do nosní dírky. Hlavu držíme mírně nakloněnou do strany, takže voda může nerušeně vytékat z druhé dírky. Zatímco voda protéká nosem, dýcháme ústy. Proplachujeme postupně obě nosní dírky. Zbytek vody a hlenu z dírky vždy "vyfrkneme".
Vhodné provádět denně, zvláště na podzim a v zimě, kdy dochází k přemnožení virů a jejich usazování na sliznicích, v období pylové alergie, a při pobytu ve znečištěném a prašném prostředí.
Vyplachování nosní dutiny by se mělo stát součástí denní hygieny stejně jako čištění zubů.
Upozornění: neprovádějte při nachlazení, zánětu dutin a bolestech uší.
.
Stránka 1 z 1 - 9 položek celkem
-
Kód: 630
Stránka 1 z 1 - 9 položek celkem